大豆油厂家讲每天食用多少油？怎么存放？

　　根据中国居民平衡膳食宝塔的推荐，一般每人每天25-3O克。

　　尽量用煎、煮、蒸、焖、炖，使用定量油壶等以减少用量。

　　食用油包装未开封前，一般而言，未经暴晒的植物油的保质期为18个月，开封后尽量在3个月内吃完。

　　存放时，应尽量远离热源，分装瓶选用带颜色的，对于大桶食用油可选择深色塑料袋包裹，从而使其避光、避热、隔空气，延缓食用油的变质。

　　一旦有哈喇味说明食用油氧化严重，不饱和脂肪酸氧化会产生氧化产物对人体健康有害，破坏维生素，因此食用。

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